Как вкусно приготовить морепродукты

Ни для кого не секрет, что морепродукты богаты белком, который просто необходим для организма человека. Морепродукты используются во многих кухнях мира, а также являются ценным продуктов во время соблюдения диет. Сегодня мы расскажем и покажем, как приготовить вкусно приготовить морепродукты с луком и специями.
Как вкусно приготовить морепродукты с луком и специями

ПОНАДОБИТСЯ

  • 800 г замороженных морепродуктов (любых очищенных)
  • 2 крупные луковицы
  • 100 мл подсолнечного или оливкового масла для жаренья
  • 1 ч. л. специй для рыбы (с солью)
  • черный молотый перец, карри, базилик по вкусу
  • 1 ст. л. пшеничной или нутовой муки (с горкой) по желанию

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Подготовить необходимые продукты, лук очистить.

Как вкусно приготовить морепродукты

2. Морепродукты разморозить при комнатной температуре или в микроволновой печи на спец. режиме – разморозка.

Как вкусно приготовить морепродукты

3. Лук обжарить на растительном масле до полуготовности, затем добавить размороженные морепродукты и готовить, помешивая, в течение 10 мин.

Как вкусно приготовить морепродукты

4. Добавить специи, хорошо перемешать и готовить еще 2 мин. Затем добавить, помешивая. пшеничную или нутовую муку. Готовить еще 2 мин. Муку можно не добавлять.

Как вкусно приготовить морепродукты

5. Выложить морепродукты с луком и специями на порционное блюдо. Украсить по вкусу. Подать на стол теплыми или горячими. Приятного аппетита!

Как вкусно приготовить морепродукты

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *