Протеиновые блинчики ешь и худей

Очень вкусные блины получаются. Подходят для тех, кто следить за фигурой и занимается спортом. Готовить протеиновые блинчики не сложно, а удовольствия оно приносит много, особенно, когда приходится ограничивать себя в любимых продуктах. Проверенный рецепт на все 100%. 

Протеиновые блинчики – лучший рецепт

ПОНАДОБИТСЯ

  • 6 яичных белков
  • 0,5 стак. молока (коровьего, кокосового или соевого)
  • 30 г протеина
  • щепотка разрыхлителя
  • щепотка соли
  • 1 ч. л. фруктозы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Яичные белки взбить венчиком с молоком.

2. В мисочку всыпать протеин, разрыхлитель, фруктозу, соль и перемешать.

3. Пересыпать смесь к взбитым с молоком белкам, хорошо перемешать до получения однородной массы.

4. Выпекать блины на подходящей сковороде, без масла. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *