Как приготовить фитнес-салат

Вкусной витаминный фитнес-салат понравится всем, без исключения! Готовить легко и просто! Чтобы не тратить время на приготовление свеклы, запечем ее в СВЧ.
Фитнес-салат – просто и вкусно

ПОНАДОБИТСЯ

  • 2 свеклы (среднего размера)
  • 2 авокадо
  • 1 крупный апельсин
  • 40 г обжареных семечек подсолнуха
  • 300 г феты

Для заправки:

  • 3 ст. л. винного уксуса
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Свеклу вымыть, выложить в пакет, пакет завязать и приготовить в микроволновой печи. Время приготовления – примерно 12 мин (зависит от мощности вашей СВЧ). Затем свеклу аккуратно, чтобы не обжечься достать, охладить, очитсить и нарезать тонкими слайсами.

2. Апельсин и авокадо очистить и нарезать кусочками.

3. Свеклу, апельсин и авокадо переложить в миску, перемешать. Затем добавить кусочки феты и еще раз аккуратно перемешать.

4. Для заправки оливковое масло перемешать с солью, добавить уксус и еще раз перемешать.

5. Переложить фитнес-салат на блюдо для подачи, посыпать семечками и полить заправкой. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *